袖珍妈妈

保(bǎo )持正(zhèng )确的(de )坐姿(zī )，屏(píng )幕到(dào )眼睛(jīng )的距(jù )离要(yào )保持(chí )在40～70厘米(mǐ )之间，另外每1～2小时，休息10～15分钟，向远方眺望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态，这样可以有(yǒu )效方(fāng )式眼(yǎn )睛受(shòu )到损(sǔn )伤。

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